#WorldHypertensionDay #17mai #Mesuretatension
Viens te tester sur les mythes et réalités liés à l'hypertension
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Je me sens en bonne santé, je ne peux pas être hypertendu Mythe: L'absence de symptômes ne signifie pas que la pression artérielle est normale : dans 90% des cas elle ne présente aucun symptôme. C’est pourquoi on parle souvent de “tueur silencieux”. Dans un cas sur dix seulement, elle peut se manifester par des maux de tête, des acouphènes ou des palpitations. 1 |
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L'hypertension artérielle n'est pas une pathologie grave. Mythe: L'hypertension artérielle est la première cause de mortalité dans le monde. Si elle n'est pas traitée, elle peut provoquer des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques, des insuffisances rénales, des démences et bien d'autres problèmes de santé graves. 2 |
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Les femmes sont particulièrement à risque à la ménopause Réalité: Si l’hypertension artérielle touche dans un premier temps davantage les hommes que les femmes, les chiffres s’alignent dans les dix ans suivant la ménopause. Pourquoi ? La piste hormonale est privilégiée, mais le mystère reste entier. 1 |
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Une personne atteinte sur deux ignore qu’elle souffre d’hypertension Réalité: On estime que 46 % des adultes souffrant d'hypertension ignorent qu'ils en sont atteints. Moins de la moitié des adultes (42%) souffrant d'hypertension sont diagnostiqués et traités. 2 |
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Si ma tension est normalisée par les médicaments, je peux alors arrêter les traitements Mythe: Les médicaments doivent être pris à vie. Ils font baisser la tension mais ne suppriment pas la cause de l’hypertension. Il ne faut jamais interrompre le traitement sans avis médical (risque d’effet rebond et d’accident cardiovasculaire). Outre le traitement médicamenteux, les mesures hygiéno-diététiques sont recommandées chez tous les patients. 3 |
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Je souffre d'hypertension et mon médecin prend ma tension. Je n'ai donc pas besoin de la prendre chez moi. Mythe: La surveillance à domicile est recommandée pour toutes les personnes souffrant d'hypertension artérielle afin d'aider le professionnel de la santé à déterminer si vous êtes réellement atteint d’hypertension ou si vos traitements sont efficaces. 3
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Certains aliments font baisser la tension Réalité: Les légumes verts et secs, les fruits et les céréales qui contiennent des fibres et certains nutriments comme le potassium, ainsi que les poissons gras (hareng, saumon, maquereau) ont un effet bénéfique sur la tension et/ou sur le risque cardiovasculaire. 4
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Je n'utilise pas de sel de table : je contrôle donc mon apport en sodium Mythe: Pour contrôler mon apport en sodium, il ne suffit pas de ne pas consommer de sel de table. La majeure partie du sodium que nous consommons se cache dans les aliments transformés tels que la sauce tomate, les soupes, les condiments, les aliments en conserve, le pain, le fromage et les mélanges préparés. 3
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