Leben mit Bluthochdruck
Hier finden Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um Bluthochdruck, seine Auswirkungen, seine Ursachen und Folgen zu verstehen und wie man ihn in den Griff bekommt.
Bluthochdruck
Was ist Bluthochdruck?
Lassen Sie uns zuerst Ihren Blutdruck betrachten
Das Herz spielt die Rolle einer Pumpe, die das Blut durch den Körper befördert und so dafür sorgt, dass jedes Gewebe und jedes Organ mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Um dies zu tun, erzeugt das Herz eine Kraft, die das Blut durch die Arterien fliessen lässt, was als BLUTDRUCK bezeichnet wird.1Zwei Hauptfaktoren tragen zu den Schwankungen des Blutdrucks bei:Je mehr Blut das Herz pumpt und je enger die Arterien sind, desto höher ist der Blutdruck.2
Die vom Herzen gepumpte Blutmenge
die Höhe des Widerstands gegen den Blutfluss in den Arterien.
Definition von Bluthochdruck
Der Blutdruck kann niedrig, normal oder hoch sein, aber mit der Zeit und mit zunehmendem Alter steigt der Blutdruck an. Warum? Die Wände der grossen Arterien werden steifer und die kleinen Blutgefässe werden enger. Aufgrund dieser Veränderungen muss das Herz eine grössere Kraft aufbringen, um das Blut durch den Körper zu pumpen. Dies führt zu einem Anstieg des Blutdrucks. Bluthochdruck3 ist definiert als ein Blutdruck, der dauerhaft über 140/90 mmHg liegt.
SYSTOLISCHER Blutdruck (mmHg) :
Der höchste Blutdruckwert, bei dem das Blut vom Herzen in den gesamten Körper gepumpt wird.
DIASTOLISCHER Blutdruck (mmHg) :
Der niedrigste Blutdruckwert, wenn Ihr Herz entspannt ist, bevor es sich wieder zusammenzieht.
Optimal:
- Systolischer Wert <120
- Diastolischer Wert <80
Normal:
- Systolischer Wert <120-129
- Diastolischer Wert 80-84
Normal hoch:
- Systolischer Wert 130-139
- Diastolischer Wert 85-89
Lassen Sie uns prüfen, wie Sie Ihre Blutdruckwerte interpretieren können.4
Sys <120 & Dia < 80 | Sys 120-129 &/oder Dia 80-84 | Sys 130-139 &/oder Dia 85-89 | Sys 140-159 &/oder Dia 90-99 | Sys 160-179 &/oder Dia 100-109 | Sys ≥ 180 &/oder Dia ≥ 10 | Sys ≥ 140 &/oder Dia < 90 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| OPTIMALER BLUTDRUCK | NORMALER BLUTDRUCK | HOCH NORMALER Blutdruck | LEICHTER BLUTHOCHDRUCK (GRAD 1) | MÄSSIGER BLUTHOCHDRUCK (GRAD 2) | SCHWERER BLUTHOCHDRUCK (GRAD 3) | ISOLIERTE SYSTOLISCHE HYPERTONIE* | |
| "Gut, weiter so!" | "Ihr Blutdruck sollte mindestens einmal jährlich gemessen werden und man sollte Ihnen Ratschläge zum Lebensstil geben. Sie sollten medizinische Behandlung erhalten, wenn Ihr kardiovaskuläres Risiko aufgrund einer etablierten kardiovaskulären Erkrankung, insbesondere der koronaren Herzkrankheit, sehr hoch ist. | "Bei einer Hypertonie mit niedrigem bis mittlerem Risiko des Grades 1, die nicht mit Organschäden verbunden ist, wird eine medizinische Behandlung empfohlen, wenn eine Lebensstilintervention den Blutdruck nicht auf ein akzeptables Niveau senkt. In allen anderen Fällen muss Ihr Blutdruck durch eine medizinische Behandlung gesenkt werden, und Sie sollten auch Ratschläge zur Lebensstilanpassung befolgen. | "Eine medizinische Behandlung wird empfohlen, wenn der Blutdruck nach einer Phase der Lebensstilintervention nicht auf ein akzeptables Niveau gesenkt werden kann. | ||||
*Die isolierte systolische Hypertonie wird ebenfalls auf einer Skala von 1 bis 3 eingestuft, abhängig vom systolischen Blutdruckwert, mit denselben Grenzwerten wie die "normale" Hypertonie. ESH/ESC-Guidelines 2018 für die Behandlung der arteriellen Hypertonie.4 SYS = SYSTOLISCHER DIA = DIASTOLISCHER | |||||||
Bluthochdruck: ein weltweites Problem5
1,27 Milliarden
Weltweit sind etwa 1,27 Milliarden Menschen von Bluthochdruck betroffen.5
0,34
Prävalenz bei Männern5
0,32
Prävalenz bei Frauen5
0,6
Patienten über 60 Jahre alt Prävalenz6
Was sind die Ursachen für Bluthochdruck?
Es gibt zwei Arten von Bluthochdruck: primäre (oder essenzielle) und sekundäre Hypertonie.Primärer Bluthochdruck
Primäre Hypertonie bezeichnet einen Bluthochdruck, der keine offensichtliche Ursache hat. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die das Risiko der Entwicklung von Bluthochdruck erhöhen:
Mangel an körperlicher Aktivität
Stress
Übergewicht
Übermässiger Alkoholkonsum
Übermässiger Salzkonsum oder zu wenig Kalium6
Chronisch starkes Rauchen
Koffein
Zucker
FAMILIENGESCHICHTE:
Genetische Faktoren spielen wahrscheinlich eine gewisse Rolle bei Bluthochdruck sowie andere potenzielle Faktoren das Risiko ebenfalls erhöhen können.
ETHNISCHE ZUGEHÖRIGKEIT:
Schwarze Menschen erkranken häufiger und in jüngerem Alter an Bluthochdruck als andere Ethnien.
Sekundärer Bluthochdruck
ist Bluthochdruck, der auf erkennbare Ursachen zurückzuführen ist (z.B. eine ungewöhnliche Hormonproduktion der Nebennieren). Nur ein kleiner Teil der Patienten leidet an dieser Art von Bluthochdruck. Wenn die Ursache gefunden und richtig behandelt wird, sollte sich der Blutdruck wieder normalisieren.Mit wem sollte ich darüber sprechen, wenn ich mehr zum Thema erfahren möchte?
Ihr Hausarzt ist der richtige Ansprechpartner für Fragen zum Blutdruck.
Referenzen
1
WHO. Avoiding Heart Attacks and Strokes. Zugriff 1/2/2023
2
Mayet J, Hughes A. Cardiac and vascular pathophysiology in hypertension. Heart. 2003 Sep;89(9):1104-9.
3
Pollock JD, Makaryus AN. Physiology, Cardiovascular Hemodynamics. StatPearls Publishing; 2019.
4
Williams B et al, ESC Scientific Document Group. 2018 ESC/ESH Guidelines for the management of arterial hypertension. Eur Heart J. 2018 Sep 1;39(33):3021-3104.
5
7
Die Referenzen sind auf Anfrage erhältlich.
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Allgemeine Informationen
Verfasst von Fachexperten, Patientenorganisationen und Ernährungswissenschaftlern.
Der Inhalt ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand immer an Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.
Datum der letzten Änderung: 3/20/2023
